
スタミナ、スピード、パワー、を同時に鍛える
●腕立て伏せの最大7倍の効果があると実証結果あり!


使い方


バーンマシンゴールドラグジュアリー 5.5~6.4kg
ひねりのある動きに加え過重し、普段ダンベル運動だけでは体感できないトレーニングができます。
数十秒回すだけで、腕はパンプアップし、脚を動かさずにトレーニングが行え、有酸素運動を実現。外で走ったりする必要もありません。
さらに、持ち運びが便利かつ、大きな音を立てずにトレーニングが出来るので場所を選ばずにトレーニングが出来ます。
特に上半身の強化には凄まじいものがあり、本場アメリカでは、ボクサーや総合格闘家がパンチの回転数を上げたり、スタミナ強化等に広く使われています。
全ての筋トレマニア、初心者、競技前のパンプアップなどに役立つ一台です。


バーンマシンとは?
バーンマシンは、ボクシングのスピードバッグを打つように両手で車輪状の器具を回して使うトレーニング器具です。
フォームを維持しながら回すことで、両腕や腹筋、背筋、大胸筋などを短時間で鍛えることができます。
バーンマシンの特徴は次のとおりです。?- 上半身に短時間で負荷をかけることができる?
- 有酸素運動と組み合わせてトレーニングのアレンジができる?
- 筋トレをしながら柔軟性の向上に繋がり、バランスを取りながら行なうことで、腕のみならず下半身や体幹の強化にもなる?
- 場所を選ばず自宅の小さなスペースでトレーニングが行なえる
- 有酸素運動と組み合わせてトレーニングのアレンジができる?
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